寒冷早晨60歲男「胸口劇痛」險些丟命！入冬漸冷「心臟不好的人」小心了 一定要注意這4事：早知道早預防

平時不發作時，很多人都不在意，等到寒冷等刺激因素出現時，心臟的供應跟不上需求，心絞痛甚至心梗便隨時可能發生。

冬季保暖是冠心病患者的頭等大事。溫度驟降時，身體的應激反應會使心臟的負擔驟然增加。

對於冠心病患者來說，保暖不僅僅是為了不感冒，更是為了保護心血管系統的正常運作。劉叔的例子告訴我們，哪怕你自認為身體硬朗，也不能忽視溫度的變化。

醫生建議，冠心病患者冬季出門時一定要注意穿戴保暖，尤其是頭部、頸部、手腳等部位。

因為這些地方的血管離心臟較遠，最容易因寒冷而收縮，影響全身的血液循環。

出門時最好戴上帽子、口罩和手套，避免冷風直接刺激到上呼吸道和血管。回到室內後，也不能馬上脫掉衣物，應該讓身體逐漸適應溫度的變化。

冠心病患者的日常用藥同樣至關重要。很多患者像劉叔一樣，覺得自己平時癥狀不明顯，便擅自停葯或減少用藥量。

事實上，冠心病的治療是一個長期的過程，藥物的作用不僅在於緩解當下的癥狀，更在於穩定病情，防止病情加重。

尤其是在冬季，血管受寒冷的刺激容易收縮，藥物的作用尤為關鍵。

醫生通常會給冠心病患者開具抗血小板藥物（如阿司匹林）、他汀類藥物（用於降脂）、以及擴張血管的藥物（如硝酸甘油）。

這些藥物的作用相輔相成，並不能隨意停用。尤其是硝酸甘油，很多患者都有隨身攜帶的習慣，這是應對突發心絞痛的「救命葯」。

每當天氣突然轉冷或者情緒波動較大時，心絞痛的發作風險會增加，此時將硝酸甘油含在舌下，可以迅速緩解癥狀，避免更嚴重的後果。

冬季不僅是心血管事件的高發期，也是大家容易放縱飲食的時候。

很多人覺得天氣冷了，吃點油膩的食物可以「暖身」。這種飲食習慣對冠心病患者來說非常危險。高油、高鹽、高糖的飲食會進一步加重動脈硬化，讓血管更容易堵塞。

醫生建議，冠心病患者的冬季飲食應以清淡為主，多吃富含膳食纖維的蔬菜、全穀物和優質蛋白，避免過多攝入高脂肪的食物。

適量的魚類、豆製品和堅果可以幫助調節血脂，保護心臟。同時，控制鹽分的攝入也很重要，過高的鹽分會增加血壓，從而加重心臟負擔。

至於運動，很多人覺得冬天太冷，不願意出門鍛煉。其實，適量的運動對冠心病患者非常有益，可以促進血液循環，增強心臟的耐受力。

需要注意的是，冬季運動時要避免劇烈運動，選擇步行、慢跑等溫和的有氧運動，最好在溫暖的室內進行，避免在寒冷的清晨或晚上鍛煉。

劉叔的故事提醒我們，冠心病並不是可以掉以輕心的「小病」，尤其是在寒冷的冬季，冠心病患者更需要小心應對。冬天不僅僅是身體的考驗，更是心臟的挑戰。

注意保暖、合理用藥、健康飲食與適度運動，都是冠心病患者在冬季必須特別關注的方面。

生命的每一次「心跳」都值得被珍惜，願每一個冠心病患者都能在寒冷的冬季里，守護好自己的心臟健康，遠離危機。

文章參考：今日頭條