腎虛多年！58歲男子「每天做一事」堅持半年 醫生驚呼「改善很多」：肝氣也變強
朋友們，早上好！
58歲老舅之前一直有腎虛的毛病，這麼多年一直困擾著他，去年他找上門，問中醫有什麼辦法能改善？
於是教了他一個法子，他還不信，問我：「這麼簡單的動作就能補腎？」
抱著半信半疑的態度，他堅持了半年，最近等他去醫院體檢的時候，醫生發現，不僅腎虛的情況改善了很多，肝氣還強了不少！
今天，就把這個簡單且重量級肝腎同補的動作教給大家，這個動作簡單易學，隨時隨地就能做。
一、1個人體阻擋百邪的秘密
相信有些朋友已經猜到了這個動作，它就是道家養生四寶之一的——握固。
固握說的就是剛剛出生不久的嬰兒，雖然身體非常柔弱，卻能讓自己不受外界邪氣的侵害，他們的護體秘訣就是雙手握固。
嬰兒為什麼要這樣「拼了命」似的握緊呢？
這是因為嬰兒剛出生的時候肝氣特別足，而中醫中無名指根部對應的是肝魂關竅所在。
剛出生嬰兒魂魄出入的門還沒有合上，他們需要自保，守住自己的魂，所以就會本能地握緊指頭。
而當人的生命結束的那一瞬間，手是握不了的，所以都是說「肝魂盡失，撒手而去」的。
「拘魂門，制魄戶，名曰握固與魂魄安戶也，此固精明目，留年還魂法，若能終日握之，邪氣百毒不得入。」
人的十指是「精氣」散出最敏感的地帶，而握固就是把這些精氣回射到身體中去。
而且我們都知道，春天是陽氣升發，主木，夏天是陽氣宣通，主火，秋天是陽氣收斂，主金，冬天是陽氣固藏，主水。
而人體和大自然是一樣的，都是以陽氣為主導，陽氣是生命的能量。
朋友們看下面這張圖中的「子」字：
剛好坐落在無名指的末端？
就是這裡，這就是握固手勢的重點所在，子時，是一天24小時的起點，也是陽氣剛剛升起的地方。
古人用十二地支，子、丑、寅、卯……來記錄時間，實際上也是記錄著陽氣的升發、宣通、收斂、固藏的過程。
二、1分鐘掌握「握固」導引術
接下來，就把固握完整的實操方法分享給朋友們，非常簡單，只是做起來有很多需要注意的。
我們現在說的握固，就是把大拇指，置於無名指的末端，然後包起來。
注意，其餘四指是要包裹大拇指而緊握拳頭，然後放開。
白天握固時一定要握透，拳頭要一步一步的「越握越緊」，直到「握不動為止」。
握固時不要憋氣，時間以握不動為止，每天握固的次數因人而異，絕大部分人，當握固鬆開時，手及手腕都有發熱感。
不要小看握固，如果你握固到一定火候時，只要握上幾分鐘，一鬆手，氣感會幾乎可遍流周身，身體越是通透的人，效果越好。
握固“固"的是腎精腎水，可以來滋陰降虛火。
這是抗衰老的一個最基本的簡便方法。特別在極度疲勞之後，靜坐握固，精力恢複比較顯著。
長期堅持這個手勢後，對慢性咽炎、鼻炎、經常性鼻乾咽痛、腦熱耳鳴、手心發燙且容易煩躁等症狀，會有明顯調理效果。
文章來源：今日頭條