注意了！醫師呼籲「每天大便≠健康」 揭恐怖真相「3大惡化徵兆」：嚴重恐罹大腸癌
許多人以為每天定時排便就代表腸道很好，但醫學專家指出，光看排便頻率無法完全判斷腸道健康狀況。醫生提醒，若察覺到以下三種情形，就要提高警覺，可能與腸躁症、大腸癌有關！
根據《ETtoday》報導，營養師劉雅惠在社群媒體上強調：「每天排便不代表腸道一定很健康！」直呼如果出現三種便便狀況真的不行！第一是糞便常常黏在馬桶難以沖掉，這表示體內脂肪代謝出問題;第二是腹部脹氣且常放臭屁，代表腸道消化功能緩慢、壞菌過多;第三則是糞便細軟不成形，除了可能是纖維質攝取不足，還可能與腸躁症或大腸癌有關。
圖/翻攝自 聯合報
大腸直腸外科醫師陳威佑過去也曾解釋，正常的糞便主要由水分和未消化的纖維構成，如果平日飲食中纖維質不足，又經常攝取高油脂和蛋白質食物，就容易造成糞便潮濕黏稠！
再加上現代人生活壓力大，情緒緊張也會透過神經系統影響腸道功能，導致消化吸收不良，進而出現腹痛、糞便變黏等其它腸道疾病！雖然目前沒有研究證實糞便黏在馬桶與大腸癌直接相關，但若發現糞便中出現血絲、黏液，或伴隨腹痛、噁心等症狀，就要小心可能是腸道發炎或潰瘍。
圖/翻攝自 ETtoday
更嚴重的警訊包括糞便如鉛筆般細小、帶有惡臭，或是排便習慣突然改變、總覺得排不乾淨等，都有可能是較嚴重的腸道疾病或大腸癌，建議儘早去大腸直腸外科檢查，若想維持健康的腸道，醫生建議首重均衡飲食，要多攝取蔬果增加纖維質，適量補充水分，並減少高油脂和精緻澱粉的食物，同時也要保持規律運動習慣，紓解壓力，才能幫助腸道維持良好功能！
原來每天排便也要注意，不是越順暢越好！