這裡的居民「幾乎零失智」平均活到85歲！「天天喝2飲品」連專家都讚：難怪健康長壽
圖片來源：cn.nytimes
研究顯示，飲用綠茶或紅茶，能使失智症風險下降，而草本茶不僅具有抗發炎效果，還能幫助排出體內多餘的水分與鹽分。至於咖啡因的好處，更是不勝枚舉，它能增強判斷力、提升短期記憶力，有助於鞏固長期記憶，常常喝茶和咖啡，罹患中風和失智症的機率可降低30%。
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他還發現，島民們熱愛社交活動，常常呼朋引伴一起用餐，甚至有不少住戶、平常根本沒鎖門，人來人往非常踴躍，而這樣的生活方式，也讓他們較少感到孤獨憂鬱，降低了失智風險。值得一提的是，伊卡里亞島的地形崎嶇，居民在日常生活中，自然而然會進行許多體能活動。就算只是去買個日用品，也得爬山走路，這種持續性的低強度運動，讓他們保持健康活力。
參考來源：TVBS
