「一天大便十幾次」確診肝癌晚期！專家忠告：上廁所時出現4種「癥狀」　可能肝臟在向你求救

正常情況下，指甲應該是帶著淡淡的紅潤顏色，可是如果一旦肝臟受到損害，出現了疾病，指甲的顏色就會變得特別黃，而且很容易斷裂。

2、手掌。 

如果手掌出現了大片的充血狀況，或者有著紅色的斑點，手指用力按一下會變成白色，拿開後又卻恢復正常，這就是我們所說的肝掌，是因為肝臟的代謝功能有問題反應出來的。

3、中指。

中指的指根應該是粗細正常的，可是如果中指的指根突然變得很細，和其他手指間的縫隙變得很大，那麼就要警惕是不是出現了脂肪肝。所以沉默的肝臟不會說話，通過這些身體部位發現問題吧

預防肝癌，遠離兩大食物

第一：遠離酒水

肝臟是我們身體最大的消化腺，與脂肪、蛋白質、碳水化合物和維生素等物質的代謝都有一定關係，但它還具有一個很重要的功能，就是解毒。

酒精會生成致癌物質，而這些都是通過肝臟來解毒的，其他的則通過腎臟代謝。 

喝酒過多，有毒物質超過肝臟負荷，就得持續「加班」來解毒，久而久之，肝臟排毒能力就會下降，如果再持續喝酒，肝臟損害更加嚴重，久之就會誘發肝炎和肝硬化。

所以，建議大家平時少喝酒。

第二：扔掉存放時間過長的食用油

食用油是廚房必備物品，它的材料來源是花生、玉米、大豆等，這些原材料中都含有較高的澱粉，儲存時間過長，再加上濕度和溫度的影響，很容易感染黃麴黴素，而黃麴黴素是誘發肝癌的主要原因之一。

更可怕的是，黃麴黴素耐高溫，所以平時的烹飪並不能完全消滅它！

所以，最好的方法就是挑選健康的食用油，這樣才能規避風險。

出現了肝損傷就要及時養肝護肝，這裡介紹一些簡單易行的養肝方法：

養肝湯——紅棗湯

材料：7顆紅棗、400毫升水， 紅棗

1、將紅棗剪7刀，先放到煲裡。 

2、約400毫升的水，把水煮開後，直接沖到已放好紅棗的煲裡，蓋上鍋蓋，等八小時後(一個晚上)

3、(第二天早上)開溫火，就是煤氣爐頭最小的火，燉煮1個小時候，就是養肝湯了。

民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」之說。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清穀丙轉氨酶水準等作用。

護肝穴——大敦穴、太沖穴

大敦穴是肝經上的一個重要穴位，位於肝經的起始處，對於調理肝經氣血有重要作用。

大敦穴可疏肝理氣，對於肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的緩解作用。情緒煩躁、食欲不振時按壓這個穴位還能夠緩解焦慮情緒，養肝開胃。

按摩時用左手拇指按壓右腳的大敦穴，左旋按壓1分鐘，再右旋按壓1分鐘，然後用右手拇指按壓左腳的大敦穴，手法相同。

巧取大敦穴：

可採用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。

太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，經常按摩，可以起到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。

按揉時力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。

每次按壓的時間持續4～5分鐘就可以了，按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。

巧取太沖穴：正坐或仰臥位，足背側，在第一、二足趾蹠骨連接部位的凹陷處。或用手指沿著足部母趾、次趾之間的夾縫向上移壓，能感覺到動脈應手的位置即是太沖穴。