透露個大秘密！若60歲前沒患「這2種病」恭喜你：往後罹癌機率低很多

因為，糖尿病和高血壓是身體在長期不健康的生活方式下逐漸「積累」出來的，通常是過度飲食、缺乏運動、壓力過大等因素共同作用的結果。

你沒得這兩種病，說明你在這些方面做得比較好，身體在60歲之前就已經儘可能避免了這兩種惡性疾病的出現，免疫系統和血管狀態相對健康，患癌的幾率自然也要小得多。

但這也不意味著這些人就能高枕無憂，畢竟，癌症的發生是多因素作用的結果。

我們說，若60歲之前沒患高血壓和糖尿病，癌症的概率相對較小，但並不代表完全沒有風險。

即便未患這兩種疾病，亦不可掉以輕心，仍需保持健康生活習慣，諸如合理飲食、適量運動、定期體檢、控制體重、減少環境污染暴露等。

若六十歲前未患高血壓與糖尿病，後續患癌風險確實會略低，這是因為避免了這些慢性病的「促癌」效應，從而能為身體構築更堅固的防護。

但這並不意味著就可以高枕無憂，健康的生活習慣，定期檢查，合理膳食，才是我們最可靠的「防癌法寶」。

癌症，畢竟不是一個小小的「不舒服」，它的成因要複雜得多，不僅僅是高血壓和糖尿病這麼簡單。

我們們得聊聊一個可能你從未想過的因素：生活中的慢性低水平壓力，大家常聽說，壓力大了容易得病，但很多人都誤以為那種一時的精神崩潰、憤怒發作才算是壓力大。

其實，有一種比短期大壓力更危險的東西，它叫「慢性低水平壓力」，就是你每天都在忙、在操心，但又沒有特別明顯的焦慮感。

比如，總是想著工作上的事情，偶爾有點煩躁，明明身體沒不舒服，但總覺得有點累，睡眠不好，心情也不算太好，這種狀態，很多人都經歷過，也可能會忽略掉。

其實，慢性壓力對癌症的影響是非常大的，有研究表明，長期處於「低水平壓力」的狀態下，身體的免疫系統就會變得比較遲鈍，無法有效識別和清除潛在的癌細胞。

壓力的不斷刺激體內應激激素的產生，長時間釋放此類激素會直接抑制免疫系統正常運行，換言之，癌細胞每日在體內悄然存在，正常時會被免疫系統清除。

但慢性壓力一旦長期存在，免疫系統不再「敏銳」，癌細胞就有機會存活並擴散。

癌症並非單一因素決定的，它是多種因素共同作用的結果，高血壓和糖尿病只是其中的「一個環節」，其他如慢性壓力、肥胖和睡眠不足等，都會在不同程度上影響癌症的發生。

儘管無法全然避免，但我們可借調整生活方式、改善環境、秉持健康的飲食習慣、定期鍛煉等途徑，降低這些隱患，削減癌症發生的風險。

文章來源：搜狐