今天下午5點進春分！4生肖注意：健康恐出問題「爆心血管疾病」
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此外，可以選擇枸杞子、核桃等甘味食材補肝益腎，並可搭配菊花茶來清肝明目。作息方面，注意早晚溫差，適時增減衣物。通風換氣最好選在上午8點左右進行，此時氣溫較為適中，空氣品質也較佳。另外，午休後也是開窗通風的好時機。由於春分期間風勢較大，外出時要特別注意防風保暖，以免引發腹痛或其他不適。
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最後，春分養生還要注意運動方式，建議以緩和運動為主，例如伸展運動或慢跑登山等。心情調節同樣重要，要保持樂觀開朗的心態，避免情緒波動過大，如此才能維持身心健康的平衡。
參考來源：中時電子報
