嚴冬寒冷「腳後跟總裂開」！醫警告：不一定是乾燥「恐患上一大病」
一到秋冬季節，不少人腳上的皮膚就會變得乾燥，腳後跟更是常裂開、流血。不過，腳後跟乾裂不一定只是小毛病，它也可能是某些疾病的「症狀」...大家注意了！
那麼，腳後跟乾裂都是怎麼引起的？如何預防和緩解？
當腳後跟皮膚上出現乾燥、裂隙或開裂的現象時，這些乾裂有輕有重，還會伴隨著皮膚增厚，質地和老繭類似。當這些裂口深入到真皮層時，就會導致疼痛。正常情況下，我們的皮膚質地柔軟，保持適當的濕潤和彈性，包括腳底表面的皮膚，它能夠應對在承重過程中，施加在其上的摩擦、壓力。不過，當皮膚缺乏水分時，承受頻繁和高強度的摩擦和壓力，便容易變得乾燥、粗糙和開裂。
進一步來說，有幾個腳後跟乾裂的常見原因：
一、皮膚乾燥或乾皮症：皮膚缺乏水分或天然油脂，導致乾裂；寒冷乾燥的天氣像是秋冬季低溫、低濕度，往往加劇腳部皮膚的乾燥；長期站立或行走時，也會加劇腳底的壓力，促使腳後跟皮膚開裂。
二、穿露跟鞋：穿著露腳後跟的鞋子時（例如涼鞋），其不能有效支撐腳部，容易導致腳後跟乾裂。
三、超重或肥胖，也會造成腳後跟壓力太大。
四、可能是某些疾病症狀
除了上述常見原因，需要引起警惕的是，某些疾病也會伴隨腳後跟乾燥、開裂，比如說糖尿病、甲狀腺功能減退等等。另外還要注意，真菌感染引起來的足癬（俗稱腳氣），偶爾也會有腳後跟乾裂，但與此同時，還會有瘙癢、異常發紅、水皰、爛腳丫等，很少是單純的腳後跟乾裂。如果懷疑是足癬，則要進行抗真菌治療，不宜按照普通的腳後跟乾裂來處理。
分享4種應對腳後跟乾裂的方法：
1. 適度泡腳：可以用溫水浸泡腳部 10 分鐘左右（不超過 20 分鐘），目的是幫助軟化異常增厚的角質。
2. 適當去除硬皮和死皮：根據角質增厚的情況，不定期使用工具輕輕去除腳後跟的硬皮和死皮。
3. 功效型產品：塗抹有藥效的產品，比如使用含有尿素、α-羥基酸、水楊酸、乳酸等成分的產品，這些產品有助於補充皮膚水分或減少水分丟失，並軟化硬皮。
4. 保濕後的護理：睡前可以塗抹凡士林之類的軟膏或者保濕霜，進一步增加保濕和封閉水分效果。
參考來源：搜狐