瘦到像閃電！唐綺陽「60歲鏟肉26kg」美到像少女 不藏私公開「靠一神物狂瘦」免挨餓：想改變不嫌晚
有「國師」之稱的星座專家唐綺陽剛過60歲生日，但她成功甩掉26公斤後，身形窈窕宛如少女，讓人完全看不出真實年紀。她於今年10月走上金鐘紅毯，身穿不規則裙襬設計禮服，大方展現纖細美腿，工作人員直呼她從側面看已接近紙片人！
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圖片來源：ettoday新聞雲
對於瘦身結果，唐綺陽也非常開心，並用自己的經歷鼓勵大家：「只要你想為自己做些什麼，隨時都可開始，多大年紀都不嫌遲～」
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圖片來源：唐綺陽臉書
根據《ET fashion》報導，唐綺陽從去年5月啟動瘦身計畫，平均每個月減少2至3公斤，核心方法就是飲食控制與少吃多動。她坦言過去一個人能吃掉一份韓式炸雞搭配2個便當，如今食量已縮減為半碗，足足減少一半以上。手搖飲料也幾乎完全不碰，她笑稱伙食費因此省下不少。飲食選擇上也更講究，像是將炸雞換成燻雞，去除油炸後熱量自然減半。
圖片來源：唐綺陽臉書
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她每日均衡攝取蛋白質、蔬菜、適量澱粉與健康脂肪，進食順序也相當重視，同時戒掉最愛的炸物與含糖飲品，並搭配規律作息。根據《中天新聞網》報導，唐綺陽特別推薦一道「瘦身好夥伴」連中醫師也認證--那就是「銀耳」！
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圖片來源：唐綺陽臉書
根據《ET fashion》報導，唐綺陽從去年5月啟動瘦身計畫，平均每個月減少2至3公斤，核心方法就是飲食控制與少吃多動。她坦言過去一個人能吃掉一份韓式炸雞搭配2個便當，如今食量已縮減為半碗，足足減少一半以上。手搖飲料也幾乎完全不碰，她笑稱伙食費因此省下不少。飲食選擇上也更講究，像是將炸雞換成燻雞，去除油炸後熱量自然減半。
圖片來源：唐綺陽臉書
