痛風折磨！ 健康專家說：改掉3個壞習慣可「控制尿酸水平」預防痛風　不然高尿酸會導致「關節疼痛」

因此，大家在日常生活中，一定要保證充足的飲水量，喝水的時候講究多次少量，避免口渴的時候一次性喝太多的水，給身體帶來一定的負擔。

如果大家可以注意上面提到的三件事，那麼就可以有效避免痛風的出現。而如果放任尿酸水平持續上升，又會給身體帶來哪些傷害呢？

一、損傷腎臟

高尿酸患者，往往腎功能比較差，究其原因，主要是尿酸鹽晶體堆積在腎臟和泌尿系統造成的。

如果這種狀況不能被及時干預治療，很可能會引發多種腎病，給腎臟健康帶來極大的損傷。

二、關節疼痛

除了損傷腎臟以外，高尿酸引起的痛風也會使人出現關節疼痛的癥狀。

因為當尿酸鹽堆積在關節腔的時候，會嚴重影響到關節的健康，情況嚴重的時候，甚至會使得關節變得僵硬，給生活帶來不便。

不難發現，控制身體內尿酸水平，預防痛風的出現，對健康來說意義重大。

當然，除了要改掉生活和飲食上面的不良習慣，大家也要做到定期體檢，當發現身體指標出現異常的時候，及時就醫，避免耽誤病情的治療。

很多疾病，包括痛風，如果能夠早發現早治療，那麼就可以降低其對身體的影響。