海鮮啤酒易痛風！醫生提示：常吃素食也會痛風「4種蔬菜嘌呤含量高」　尿酸高的人盡量少碰

2、平菇

平菇是日常生活十分普遍的一種菌菇類食材，並且備受大家的習慣性，可是你清楚嗎？平菇中的嘌呤含量也是十分高的。

並且每100克的平菇中，嘌呤含量就達到100~100mg，吃太多也是不利於身體尿酸值平穩，並且還可以引起痛風等多種多樣病症，對腎臟功能導致一定的傷害。

3、油菜籽

油菜籽在日常生活十分的普遍，也是大家十分喜歡吃的一種，可是油菜子這類蔬菜不合適高尿酸病人吃，由於這類蔬菜水果中帶有很多的嘌呤含量，吃太多也是不利於尿酸值的平穩，乃至會引起痛風等病症，對身體健康沒有益處。

4、茭白

茭白儘管說成一種十分健康的蔬菜，並且茭白中帶有豐富的鋅元素，能夠為我的身體填補所必須的營養元素，可是茭白這類食材中的嘌呤含量則是十分高的，高尿酸病人吃完也是不利於血尿酸的平穩，乃至會引起痛風等病症，對身體健康沒有益處。

結語：看到這裡大家應該知道，實際上在日常生活中，也是有很多青菜嘌呤含量十分高，針對高尿酸病人而言，不利於尿酸值的平穩，會對身體健康導致一定的危害。

此外，在日常生活中養成良好的生活習慣和飲食習慣很重要，並且多飲水也有利於推動身體尿酸值的平穩，推動尿酸排出，對身體健康也是有益處。