少吃馬鈴薯、南瓜!11月吃它「滋補補賽人蔘」 加黑木耳這樣吃「營養補鈣」潤肺排毒

5. 加入泡軟的黑木耳進鍋;

 6. 加入幾片薑; 

7. 一次性加入適量的水;

8. 按下電燉鍋上燉煮骨湯的功能鍵; 

9. 時間到, 「木耳蘿蔔棒骨湯」就燉煮好了, 加入少許鹽和胡椒粉調味;


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10. 盛入缽中,撒上蔥花即可。

小貼士:

1. 先將棒骨塊放入冷水鍋中焯水,加入薑片去腥;

2. 將焯好的棒骨、白蘿蔔和黑木耳放入電燉鍋中,加入薑片和適量的水,注意水要一次性加足,不要中途加水;

 3. 燉煮好後加入鹽和胡椒粉調味,最後撒入蔥花即可。


文章參考:搜狐


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