鈣含量比牛奶還高！秋後多吃「3種廉價蔬菜」 補足鈣質：遠離骨質疏鬆 Leah 2023-10-07 檢舉 分享到 Facebook 芥藍菜，是著名的特產蔬菜之一，它含有一種特殊的物質，能夠消熱解暑，並且，它還含有大量的膳食纖維，促進腸道消化。此外，它的鈣含量喝維生素的含量非常豐富，有數據顯示，100克的芥藍含有維生素A575微克，鈣128克。從以上的數據可以看出，綠葉蔬菜真的是低調的補鈣小能手，雖然很少為認知，但它任默默地給身體補充鈣和其他元素，知道了這些蔬菜可以補充鈣，可以少花不少的冤枉錢了。文章參考：今日頭條 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 編輯精選推薦 More + 27歲男每天喝7、8瓶！走路掰咖去檢查「骨頭全壞死了」 一類致癌物超標！這3類洗碗精「根本是害人精」：長期用危害健康 不是茶跟水！研究證實「吃麵包搭配1飲料」有效穩住血糖：再也不暴衝 瘦到像閃電！唐綺陽「60歲鏟肉26kg」美到像少女 不藏私公開「靠一神物狂瘦」免挨餓：想改變不嫌晚 以為只是小感冒！本土女星悲痛證實「他併發肺炎過世」 一度淚灑現場「後悔同意插管」 6歲童長膿癬永久禿頭！醫檢查驚「兇手竟是牠」小孩易感染 人活多久，看吃飯就知道？研究發現：「壽命長的人，吃飯常有5習慣」 很多人忽略了！保單「這1點沒注意」恐白繳30年保費 跟癌症患者「一起吃飯」會怎樣？醫生提醒「務必注意2件事」：千萬別忽視 確診甲狀腺癌！44歲男星「術後近況曝光」哽咽：她為我祈禱 「告白演員愛妻」愛不會停止 相差18歲！58歲康康自爆「與老婆分房12年」驚呆眾人 提到沈玉琳「坦言罹同1病」：必須警惕... 50歲男突失智！醫揪出元兇「保溫杯害鉛中毒」 不到一年走了急籲：「7種飲料不能裝」 2類魚別吃太多！名醫示警「汞含量高達10倍」恐傷腦不可逆：台灣人超愛吃 當紅時跌落神壇！49歲演藝圈大咖「宣布罹患癌症」 1年後復出「帥臉瘦到脫相」憔悴近況曝光 不菸不酒又強壯！年輕男肩膀痛「推拿復健都沒用」 一照是「10公分腫瘤已癌末」醫：僅一招可保命 47歲大咖男星「認了整形」！照片曝光「眼睛剩一條縫」網傻眼：完全認不出... 曾是窈窕校花！她被丈夫「養胖變165公斤」生活無法自理 7年後近照曝光「現況驚掉下巴」 冬季猝死高發期！醫生示警7類人「容易在睡夢中走了」 猝死前有警訊「中2項」馬上檢查 晚年兒孫滿堂！73歲影壇大哥「拄拐杖現身」腳步蹣跚 兒子「全程攙扶不喊累」網羨：又帥又孝順 膽固醇飆260！醫生建議「每天吃1水果」半顆就夠 48歲男子照做「三個月後擺脫藥物」找回健康 齊名梁朝偉、劉德華！64歲天王「確定退出演藝圈」 送走亡妻「親吐2原因」粉絲落淚 曾是總統御醫！台灣心臟權威「驚傳過世」 生前「退休金全捐公益」 男子突發腦出血走了！醫生怒斥：「吃降壓藥時候，沒有注意這3點！」 結婚10年三度失去孩子！演藝圈夫妻檔「再次傳出壞消息」確診罹癌 「即將手術」最新病況曝 睡覺時總在凌晨3、4點醒來！醫生：通常提示「4大疾病」別忽視 教你3招「讓您一覺到天亮」
