天冷洗澡要注意！醫生示警「做錯一步」恐奪命 曝光危險禁忌「將提升心梗機率」
另外，面對天冷血壓易波動，高血壓患者切勿擅自減藥！醫師說明有些患者怕會傷腎就自行減藥，但這是「錯誤的行為」，因為降血壓藥最大的功用就是保護器官和腎臟，尤其很多腎臟疾病是因血壓太高、破壞腎絲球引起，一定要按醫囑服藥，才能穩定血壓又護腎。
圖/翻攝自 三立新聞
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如何在寒冷的天氣下，洗澡時能兼顧保暖和溫差管理，營養功能醫學專家劉博仁醫師曾在臉書上分享「天冷洗澡」的建議步驟，進浴室時先保留內衣增加適應時間、開啟熱水預熱地板，接著從下肢開始適應水溫，洗完後要在蒸氣散去前擦乾身體，穿好衣物再走出浴室，最好是能鋪設浴墊隔絕冰冷地面，但切記不要把浴室門窗關得太緊，以免因通風不良導致頭暈！
圖/翻攝自 中時新聞網
這天氣洗澡真的是一大挑戰，一定要注意啊！
