圖片好像在轉圈圈?一張照片看出「你近期的壓力大不大」 附改善方法「希望你早點排除壓力」

  

C:此刻的你壓力值為80,一方面你產生了較大的壓力,並且伴隨著緊張和焦慮,另一方面你難以面對所面臨的壓力,有種無力感,內心對自己和近期的生活有不滿。 你需要好好睡覺休息, 避免因為低落情緒而影響到生活。 

(圖片來源:Inc. Magazine)

  

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D:此刻的你壓力值為98,情緒免疫系統已經受損,或許你理想中的生活和現實中的你差距太大,使得你產生了自卑感,但你需要學會接受現實。要是真的感受到心理狀況不佳,或許可以尋找專業人士協助。 

(圖片來源:Forbes)

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小編是選B!!感受到壓力的時候,大家真的要好好找管道發洩一下情緒,像是運動或是跟朋友聊聊天,都是不錯的選擇喔~


來源:小紅書

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