圖片好像在轉圈圈？一張照片看出「你近期的壓力大不大」 附改善方法「希望你早點排除壓力」
大家喜歡玩心理測驗嗎？現在網路上流傳各式各樣的心理測驗，透過一些潛意識的選擇，能夠解析出測試者的內心真實性格。最近小紅書就流傳一張圖片，可以了解你最近壓力到底有多大，一起來測測看吧~
看到下面這張圖，你當下有什麼感覺呢？
A.無感
B.圓圈緩慢在動
C.輕度暈眩
D.不太舒服，看不下去
A：情緒穩定，無壓力，心理狀況健康。
B：此刻的你壓力值為60，在家庭、工作、情緒中存在長期壓力未解決，有中度焦慮的情緒波動，近期情緒起伏變大。可以給自己一些時間休息，好好放鬆自己，梳理壓力的源頭，尋求一些外在資源的能量支持。
（圖片來源：BetterUp）
C：此刻的你壓力值為80，一方面你產生了較大的壓力，並且伴隨著緊張和焦慮，另一方面你難以面對所面臨的壓力，有種無力感，內心對自己和近期的生活有不滿。 你需要好好睡覺休息， 避免因為低落情緒而影響到生活。
D：此刻的你壓力值為98，情緒免疫系統已經受損，或許你理想中的生活和現實中的你差距太大，使得你產生了自卑感，但你需要學會接受現實。要是真的感受到心理狀況不佳，或許可以尋找專業人士協助。
（圖片來源：Forbes）
小編是選B！！感受到壓力的時候，大家真的要好好找管道發洩一下情緒，像是運動或是跟朋友聊聊天，都是不錯的選擇喔～
來源：小紅書