台灣死因第二！明金成「才當爸20天」突心梗奪命　醫師嘆「出現2症狀快就醫」：再晚來不及

五、三高：高血壓、高血脂、高血糖，都會影響心臟血管功能。

六、其他：體重過重、長期缺乏運動、情緒壓力，都會增加心臟負擔，降低心肺功能。

曾有心梗病患形容，發作時心臟絞痛、虛脫無力，接著，胸口就像石頭壓住般，感到呼吸困難，最常出現的疼痛部位在前胸部及偏左側。另外，心梗有時也會發汗、暈眩嘔吐、心跳不穩、陷入昏迷，最可怕的是，大約有4分之一心肌梗塞，是沒有任何症狀的。

想要預防心梗，平常就要注意飲食健康，盡量少吃油炸物，以蒸、煮、川燙為主，記得少油、少鹽、多纖維，並保持規律運動習慣，好好控制三高，才能確實做好心臟保健。

以上圖片取自明金成臉書

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