以為是日常小事！醫師曝血栓「和洗頭有關係」　示警「不想早早生病」洗頭時：多注意這3點

很多人疑惑，血栓和洗頭有關係嗎？這個問題聽起來似乎有些牽強，但事實上，血栓的形成與我們的日常生活習慣，尤其是像洗頭這種看似簡單的活動，確實存在一定的關聯。

在我多年的臨床工作中，接觸過很多因各種日常小事忽視健康的人，很多患者在做完洗頭、理髮等活動後，往往出現頭暈、乏力、甚至暈厥等症狀。

經過進一步的檢查，才發現這些症狀的根源並不是直接來自頭部，而是與體內血液循環的異常，尤其是血栓的風險有著密切的關係。

一、長時間低頭

很多人習慣在洗頭時低著頭，特別是洗長髮的時候，我們把頭低得很低，專心洗髮、沖水，甚至可能不自覺地保持這一姿勢幾分鐘。

這看似無傷大雅，但如果你已經有血栓的隱患，或者屬於高風險群體，長時間低頭就會對頸部和腦部的血液循環產生影響。

曾經有一位年約60的女性患者，平時就有輕微的高血壓，且體重偏重，她有一個習慣，每天洗頭時會低頭沖水，時間一久，偶爾會覺得有點頭暈。

但她並沒放在心上，以為是洗頭時水溫太熱，或者是太急於沖洗髮精，一次，她在洗頭時感到特別頭暈，幾乎差點失去意識，被家人發現後送到醫院檢查，才知道她的血栓已經有所形成。

這種血液滯留的狀態，尤其是在已有血栓的情況下，極可能導致血栓進一步形成，甚至引發腦梗或心梗等嚴重疾病。

二、頭髮濕漉漉的

大部分人在洗完頭後，都會選擇自然晾乾頭髮，尤其是天氣寒冷的時候，更是懶得用吹風機。

曾經有一位從事財務工作的女性患者，她有些慢性靜脈血栓的歷史，她的工作很忙，經常要加班，而且長期坐著不動，形成了久坐綜合症。

一天晚上，她洗完頭後，因為忙著工作沒來得及吹乾頭髮，結果第二天早上起來時，感覺全身有些沉重，隨著時間的推移，她越來越覺得腿部沉重、腫脹，最後甚至無法正常行走。

經過醫院檢查，發現她的靜脈血栓問題變得更為嚴重，其中一個誘因就是她的頭髮沒吹乾，讓體內的血液循環受到了影響。

濕發的時候，特別是在冬季，頭皮和頭部的毛細血管很容易受到冷空氣的刺激，出現收縮現象，影響血液流動。

三、用力過猛

很多人在洗頭時，喜歡用力搓揉頭髮，尤其是洗髮水泡沫較多的時候，有時會加重對頭皮和頸部的拉扯，這種動作表面上看似無害，但實際上，它會對血管造成不小的壓力，尤其是對頸部的血管系統。

尤其是一些中老年患者，他們的血管已經出現了不同程度的老化，如果頻繁的這種拉扯和壓迫，就可能導致頸部的微血管受到損傷，形成小血栓，進而影響血液循環。

有一位長期從事辦公室工作的女性患者，她年紀較大，頸椎已有一定程度的退化，她曾經習慣在洗頭時用力搓揉頭皮，結果幾個月後，突然感覺到頸部有異樣，伴隨偶爾的頭暈和肩頸不適。

經過檢查，她被診斷出頸動脈一側存在輕微的血栓形成，這種血栓形成跟她洗頭時的用力摩擦有關係。