口腔充滿尿味！48歲男子「食慾下降頻嘔吐」急入院檢查　醫生搖頭「已經末期了」：再晚就沒作用

有數據分析尿毒症患者越來越多，尿毒症會出現很多症狀，對人體的危害很大，我們一定要避免尿毒症發生，及時了解尿毒症越來越多的原因，慢性腎功能衰竭早期的患者以及健康人群要及時去避免。

為什麼「尿毒症」越來越多?

越來越多的根本原因是我們個人的生活習慣，工作繁忙時沒時間上廁所，養成憋尿的習慣，飲食結構不合理，喜歡調味料重的食物，愛吃反式脂肪酸高的食物，喜歡喝奶茶，可樂等食品，長期不運動，機體免疫力下降，這些都是導致尿毒症越來越多發原因。

尿毒症越來越多，我們要去避免它的發生或發展，不管是尿毒症還是慢性腎功能衰竭，我們避免它們發生就要從改變個人生活習慣開始。

再次提醒：3個習慣別碰，腎會感謝你

1.憋尿

憋尿這個習慣會導致很多危害，首先是膀胱，然後是泌尿系統，導致泌尿系統受到感染，時間長了泌尿系統會感染腎臟，導致出現腎盂腎炎，出現腎盂積液，不及時治療會損傷腎功能，導致誘發慢性腎功能衰竭，引發尿毒症。

所以，我們一定要改掉憋尿這個壞習慣，上面說的陳先生沒有腎病家族史，但是有憋尿的習慣，所以才導致出現尿毒症。

2.輕視慢性病

有些人認為高血壓、糖尿病、慢性腎炎等慢性疾病是小病，不用治，甚至還有傳言「越治越厲害」的觀點，但是我們不知道的是正是因為我們輕視慢性病，不去治療慢性病的習慣，導致我們發生尿毒症。這些慢性病都可以作為尿毒症的原發性疾病，長時間不治療會誘發其發生。

3.不合理的飲食

碳酸飲料和奶油蛋糕都是我們的最愛，但是這些高糖食物會加重腎臟負擔，長時間負擔太重會導致腎功能損傷，增加尿毒症發作風險。除此高甜食物，一些過於油膩的食物，辛辣食物以及高膽固醇食物等等都會增加腎臟負擔，長期服用會誘發尿毒症發生，所以我們一定要改掉這個壞習慣。

這3個壞習慣會誘發尿毒症，我們要及時避免，除了避免這3個習慣，我們還要學會一些方法及時預防尿毒症。

怎樣預防尿毒症?

多吃蔬菜水果，多喝水，有利用排出尿毒素，早上起來喝一杯溫開水可以促進新陳代謝。不吸煙，不喝酒，保持好心情。尿毒症重症患者需要卧床休息，輕症可活動的患者要進行一些運動，可以促進排出毒素。積極治療原發疾病，像高血壓、糖尿病等需要積極治療。

「尿毒症」越來越多的原因除了家族史原因，最主要的就是個人習慣，不要憋尿，不能輕視慢性疾病，積極治療慢性疾病，避免不良飲食習慣。尿毒症患者積極配合治療就能很好控制好病情，穩定好自己的情緒，保持樂觀的心態。

文章參考：今日頭條