又迎來A流高發期！醫生勸告「1不碰、2多喝」：最好提前了解一下

近年來，每當秋冬季節來臨，A流（也就是甲流）就會悄然升溫，很多人開始感到不安，醫院也時常迎來大量的A流患者。

不可否認，A流的爆發往往讓一些人陷入慌亂，尤其是當我們看到某些人早早得病，或者即使與患者接觸也未曾染上病毒時，大家就會不禁思考，為什麼有些人「好運」逃過一劫，而有些人卻早早感冒？

作為一名醫生，通過我的一些臨床經驗，我發現，A流的防治不僅僅是「躲得了傳染」的問題，更關乎我們生活中的一些小細節和個人習慣。

這並不是說我們能完全避免A流，但若我們在生活中做出一點點調整，能有效降低感染的概率，甚至提高抵抗病毒的能力，那麼，究竟有哪些事情是需要注意的呢？

「1不碰」

所謂的「1不碰」並不僅僅是指我們不能去和已經感染了A流的人接觸，更重要的是，我們要避免接觸一些看似無害，實際上卻可能藏匿病毒的物品。

我曾接待過一位患者，她平日工作繁忙，幾無閑暇悉心護理自己，在一輪A流爆發之際，也不幸感染。

她告訴我，自己平時做事非常趕，經常和病人近距離接觸，甚至有時候沒有做好手部消毒就去拿水杯、開門、用電梯。

她未曾察覺，自己從工作中帶回的那些「無意接觸」之物，已然淪為細菌與病毒的滋生地。

你會想，「我明明沒有和A流患者直接接觸呀」，但是你是否知道，很多細菌會通過門把手、扶手、電梯按鈕、甚至是自己接觸過的衣物、手套傳播呢？

特別是在醫院，空氣流通不暢，外加醫院是流感的「重災區」，如果這些接觸面不及時清理消毒，病毒就容易藉此傳播開來。

許多人僅僅是疏忽了這些細節，從而導致了不必要的感染。

而事實上，只要保持良好的衛生習慣，定時清潔自己的物品、換洗衣物，並且保持勤洗手，A流的傳染源就能大大減少，這些細節，可能直接決定你是否能躲過流感的侵襲。

「2多喝」

說到「多喝」，很多人可能會想到多喝水、多喝熱茶，聽起來簡單，實際上對抗A流的效果也確實不可小覷。

在流感季節，醫生都會反覆叮囑病人要多喝水，但喝水的背後，藏著更為深刻的健康秘密。

我曾遇到一位患者，平時工作壓力大，飲水量卻很少，甚至常常因為忙碌而忽視了吃飯、喝水，某次她感染了A流，症狀嚴重到高燒不退，喉嚨痛得說不出話。

經過一段時間的治療，我才發現，她因為體內水分不足，導致免疫系統的反應非常遲鈍，身體的排毒能力也減弱。

水，原來不僅是生理所需，它更是身體代謝的一部分，很多時候，當我們沒有保持足夠的水分時，體內的廢物代謝和病毒排除的速度會變慢，導致病情加重。

特別是當感染了A流後，體內會經歷一種「輕微脫水」現象。

身體發熱、咳嗽、流鼻涕等症狀會加速身體水分流失，若不及時補水，免疫力就會降低，進而致使病情難以痊癒。

因此，不僅要喝水，最好是多喝一些溫熱的液體，比如熱湯、含有電解質的飲品，幫助補充身體的流失水分，同時避免病情加重。