人臨死前到底是「平靜接受」還是「充滿恐懼」？專家講出驚人答案

提到 「死亡」 兩個字，很多人會下意識的皺眉，或者拒絕談論這個話題。

我們從小被教育要敬畏生命，但是，很少有人教我們如何去面對生命的終點。

有人堅信臨終者會像電影裡那樣痛苦掙扎，也有人聽說 「迴光返照」 時人會異常平靜。

真實的臨終狀態究竟如何？

「死亡恐懼」 是本能，但真相可能出乎意料

心理學家們用幾十年的追蹤研究給出了近乎一致的答案：絕大多數人在生命的最後時刻，都會進入一種超乎尋常的平和狀態。

這種結論可能和我們的直覺相悖。

畢竟在健康狀態下，光是想到死亡就足以讓人感到新生恐懼、手心冒汗。

但加拿大臨終關懷專家邁克爾・唐斯博士的觀察很具代表性。

「當死亡真正臨近時，人體會啟動某種『保護程序』，就像母親輕拍即將入睡的嬰兒。」

這種身體自帶的本能反應，再加上心理上的自我調節，讓 83% 的臨終者，在生命的最後 3 天，情緒明顯變得緩和了。

身體在幫我們 「減痛」，大腦在幫我們 「脫敏」

科學家們發現，在人臨終前的 72 小時，身體會出現一系列特別神奇的變化：

疼痛鈍化

身體裡的腎上腺素水平會大幅下降，這就導致痛覺神經變得不那麼敏感了，對疼痛的感知也就沒那麼強烈了。

感官抽離

人的視覺和聽覺慢慢就像被關上了開關一樣，周圍的世界一點點變得模糊。

記憶閃回

大腦裡的海馬體這個時候會異常活躍，那些人生中的重要片段，就像電影快進一樣，在腦海裡不斷播放。

美國有個臨終關懷護士叫瑪莎，她就記錄過一個肝癌患者最後的時刻。

她說：「那個患者突然能清清楚楚地說出童年老屋門前的三棵橡樹，還笑著描述他媽媽繫著藍圍裙烤蘋果派的樣子，可那時候他都已經三天沒吃東西了。」

這種看著像 「迴光返照」 的情況，實際上是大腦在有條理地整理記憶。

更神奇的是身體裡的內啡肽會大量分泌，內啡肽被稱為 「天然止痛劑」。

在臨終前，它的濃度能達到健康時候的 200 倍。

英國有個聖克裡斯托弗安養院，他們通過監控數據發現，92% 的患者在離世前，臉上會露出那種跟嬰兒睡覺一樣放鬆的表情。

跨越恐懼的三個心理台階