確診糖尿病！55歲阿伯「天天吃一物」堅持不懈　「5個月後複診」醫驚訝：做了什麼

王大勇接著說，第二件事是運動。以前跑長途，一坐就是十幾個小時，屁股都快坐疼了，現在每到休息站，他都會下車走半小時，活動活動筋骨，整個人都精神多了。晚上也會找地方散步，有時候在附近的小公園，有時候就街道走走。「最重要的是，我把您開的藥按時吃了。老婆說得對，光靠山藥不夠的，得對自己的身體負責。」 我欣慰地笑說：「您做得太對了！糖尿病的控制需要綜合治療，光靠單一方法是不夠的。」 

除此之外，王大勇也每天帶著血糖儀，定時記錄血糖值，以及他的飲食、運動情況，「老婆給我準備的都是粗糧，葷素搭配。餓了就吃點山藥片，渴了就喝白開水。」 他的變化讓我深受觸動，在我20年的行醫生涯中，見過太多糖尿病患者，有的人明知道身體有問題，卻諱疾忌醫；有的人又迷信偏方，耽誤了最佳治療時機。王大勇能及時意識問題，積極做出改變，實在是難能可貴。

山藥確實是個不錯的食材，它的升糖指數低，含有獨特的山藥多糖成分，能協助穩定血糖。在中醫裡，山藥被視為滋補佳品，但大家要知道，它只能作為輔助治療手段，絕不能完全替代降糖藥物。就像打仗一樣，山藥是個得力的 「小助手」，但不能單靠它 衝鋒陷陣，還得依靠降糖藥物這個 「主力軍」，再加上合理飲食、適量運動 ，才能打一場漂亮的 「控糖戰役」！

臨走前，王大勇緊緊握著我的手，真誠地說：「張醫生，謝謝您。要不是您那天說的話，我可能現在還在硬扛。」 王大勇的經歷就像個生動的教材，告訴我們：治病需要科學態度，也需要耐心和毅力。傳統食材如山藥可以輔助治療，卻不能完全替代現代醫學治療。我們常說 「身體是革命的本錢」，只有身體健康，才能去追求夢想，享受生活。希望大家都能引以為戒，及時發現問題，好好照顧自己的健康！

參考來源：今日頭條