3種常見運動最易猝死！醫揭「第一名是它」致死率高達7成 身體出現「3大警訊」就快停止
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2.患有潛在先天性心臟病
其中包括心臟結構異常、心瓣膜異常、心臟肌肉異常等，如果這些患有「潛在先天性心臟病」的人突然進行高負荷的馬拉松，又發生脫水現象、電解質失衡，很有可能導致心臟電傳導系統異常，進而引發了威脅生命的心律不整。
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所以大家在跑馬拉松時應時刻注意自己的身體狀況，我們可以依照身體「3警訊」，判斷自己是否已經嚴重脫水或電解質失去平衡，首先是「瘋狂心悸」，會感受到心臟跳動或重擊胸前的感覺。或是感到「極度口渴」，口乾舌燥到得伸出舌頭黏嘴唇的狀態。又或是出現「頭重腳輕」，感到頭暈、天旋地轉、跑步浮浮的。出現這些症狀，就是身體在告訴你，該暫時休息、補充水分了！
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另外，如果想避免馬拉松猝死，應該定期接受健康檢查，並在跑前接受適當的訓練，比賽前也要注意飲食，而最重要的，還是在比賽期間，一定要適當補充水分喔！
圖片來源：黃軒醫師臉書
資料來源：台視新聞
