以為養生反而害了自己！60歲翁每天「起床喝一杯水」頭暈心悸 醫揭真相「錯一步血管負擔大」
許多重視健康的民眾習慣在早晨起床後先來一杯熱開水，期望能夠喚醒腸道、提升代謝並讓身體暖和起來。然而根據《UDN元氣網》報導，醫界提醒這項看似健康的做法其實並不適合所有人，反而會對血管造成負擔，快看看你上榜沒！
圖片來源：今日頭條
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日本心血管科醫師甲斐沼孟說明，曾遇過一名60多歲男性，天天早上都喝一大杯滾燙白開水，自認對健康有益，沒想到這反而成為晨間頭暈與心悸的主因之一。
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原因是人在剛睡醒的時刻通常呈現輕度缺水狀態，自律神經系統尚未完全甦醒，血壓較易升高且血管傾向收縮。此時若快速飲用高溫開水，可能讓內臟血管瞬間擴張，引發血壓急遽變化，部分人會因此感到心悸、暈眩或站不穩。
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甲斐沼指出，會發生這類的高危險群為患有高血壓、動脈硬化，或經常有頭暈心悸狀況的族群，若在起床後立即大口喝下過燙的水，可能導致血壓產生波動
