廢掉一個退休老人最快的方式！不是抽菸喝酒「也不是愛打麻將」 而是「這三種」：該享福卻越過越糟
第三坑：成天嚼舌根，惹一身麻煩
王大媽以前在單位就是「大喇叭」，退休後天天在菜市場聊八卦，誰兒子離婚、誰家兒媳不孝，她比當事人還清楚。
結果有天說錯話，把鄰居家隱私傳開了，人家上門理論，氣得她血壓飆升住進醫院。
出院後又憋得慌，整日悶在家裡，反倒更抑鬱了。
我們老了，時間多，聊天解悶沒錯。
但說話得有分寸，人家隱私、沒證實的事，千萬別張嘴就傳。
現在網路發達，一句閒話可能傳遍全鎮，到時候跳進黃河都洗不清。
破解辦法：
1. 多聊高興事：
我和老姐妹們組了個「誇誇群」，每天分享孫子趣事、旅遊照片，心情好，也沒閒工夫嚼舌根。
2. 轉移注意力：
要是真憋不住想說話，就去老年大學當志願者，教小朋友剪紙，或者去養老院讀報，忙起來就沒空八卦了。
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其他隱形坑，也得小心踩
除了這三樣，還有倆「軟刀子」慢慢害人：
1. 什麼都不做等養老
老趙退休後天天癱沙發上看電視，兒女覺得他享福，其實半年後連碗都端不穩。
醫生說他肌肉萎縮，比同齡人老得快五歲！
破解：
每天定個小目標——散散步、學學新菜譜、甚至玩老年電競！動起來，腦子身子都活絡。
2. 自怨自艾心態垮
劉嬸總念叨「老了沒用」，連孫子生日都推說「記不住」，結果全家漸漸都不怎麼理她。
心理學上說，這種「自我貶值」最傷身，比高血壓還危險！
破解：
列個「成就清單」，我教過多少學生？帶大幾個娃？每周讀本書，證明自己還能學新東西。
圖/翻攝自 製圖網
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最後，我們老人得自己疼自己
年輕時養家糊口不容易，退休了該鬆口氣。
別讓壞習慣偷走好日子。
上個月碰到張阿姨，她正領著舞蹈隊練新節目，精氣神比十年前還足：「以前刷手機刷到眼花，現在跳舞認識新朋友，閨女都說我像返老還童！」
我們這年紀，活的就是個心態，自己把日子經營好，比什麼都強。
文章來源：搜狐
