恐是患病前兆！有老年痴呆症的人「都會說這幾句口頭禪」

很多人都以為老年痴呆症、就是阿茲海默症的俗稱，其實不然。從醫學術語的角度來講，老年痴呆是一種逐漸失去個人記憶、智力和能力的狀況，在所有的痴呆症病例中，只有三分之二是由阿茲海默症引起的。老年痴呆症其實是有跡可循的，如果你發現家裡長輩「經常說這幾句口頭禪」，很可能是發病前兆，務必要多多注意！

老年痴呆症究竟有多可怕？臨床統計顯示，痴呆患者在早期會不斷出現記憶力衰退，先是逐漸喪失近期記憶，剛剛發生的事、轉眼就忘，接著遠期記憶也開始模糊，曾經熟悉的人和事也變得陌生。日常活動能力隨之減退，從一開始丟三落四，到後來連穿衣洗漱等基本技能，都難以完成，直至大小便失禁，無法正常進食。病程發展期間，患者情緒也會喜怒無常，有時會突然固執暴怒，讓人難以捉摸。進入晚期，患者的身體和精神狀態急劇惡化，大部分會在 5 - 10 年後離開人世。如今，痴呆已被列入繼癌症和心腦血管疾病之後，老年人健康的第三大 「死亡殺手」。

老年痴呆早期症狀、很容易和正常衰老表現混淆，我們一定要學會區分。比如，經常說以下 5 句話的人，就要引起高度警惕：

一、怎麼到這裡來了：痴呆患者常會突然忘記自己的目的地，即使到達了目的地，也會一臉茫然，完全不記得為什麼要來這裡。他們對方向感變得遲鈍，找不到回家的路，對時間也沒有概念，不知道今天是幾號，甚至分不清白天和黑夜。

二、你剛才說什麼：老年痴呆症患者的記憶就像沙漏的沙子，不停地流逝。很多剛發生的事，他們一下就忘記，總是反覆詢問別人剛剛說過的話。有時候，你和他們聊了半天，他們卻突然問你剛才在說什麼，讓人感到十分無奈。

三、我要做什麼：隨著記憶力不斷衰退，他們的記性會越來越模糊，腦海就像一團亂麻、理不清頭緒。比如，他們走進廚房，卻忘記自己是要做飯還是拿東西，只能傻站在那裡，一臉迷茫。

四、吃飯了嗎？我喝水：答非所問是老年痴呆症患者的典型表現，這是因為認知障礙影響了他們的理解能力，導致他們無法正確接收別人的問題。比如，別人問 「吃飯了嗎？」，他們可能會回答 「我已經喝過水了」，這種牛頭不對馬嘴的問答，往往是老年痴呆的早期信號。

五、我找不到東西：老人如果經常丟三落四，或者找不到東西，也是痴呆的一種表現。由於他們對空間定位能力變差，對很多物品的位置可能出現記憶斷層，就像在一個雜亂無章的倉庫找東西，怎麼也找不到。有時候，他們甚至會在家裡迷路，連自己的房間都找不到。

目前，痴呆症還沒有有效的治癒方法，所以醫生們一直強調「預防大於治療」。然而，最近的科學研究卻發現，很多我們以為的好習慣，可能是老年痴呆的 「元兇」...

一、睡太多。美國《科學日報》曾報導相關研究，結果顯示，60 - 70 歲的老人如果平均睡 9 小時以上，認知能力衰退風險比睡 6 - 8 小時的更大。一旦認知功能退化，老人出現痴呆的風險、也會隨之增加。這就好比一台機器，如果長時間閒置，就會生鏽老化，大腦也是如此。適當的睡眠能讓大腦得到休息，但過度睡眠反而會讓大腦變得遲鈍。