40萬筆數據得出驚人結論：「做1事」越快越健康，頭腦靈活又抗老
隨著時代演變、現在人生活緊湊且步調快，然而不少專家都提出，慢活不僅可改善身體健康，使情緒更平穩。對此名醫張家銘透露，透過一項40多萬筆數據分析後得出一個驚人的結論，「做1事」越快越健康！
示意圖來源：Shutterstock
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根據《三立新聞網》報導，台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，這項發表於2022年《Communications Biology》、由英國生物銀行（UK Biobank）分析超過40萬筆數據後得出一個驚人的結論，步行速度竟然與生理年齡密切相關。
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他進一步揭露，端粒是染色體末端的保護結構，會隨年齡增長逐漸縮短，直接影響細胞衰老程度甚至是死亡，更是判斷壽命長短的重要指標。而研究指出「步行速度越快，端粒就越長，而端粒越長、意味著生理年齡越年輕」。
