「葷素搭配」給大家推薦「20道家常小炒」道道美味「簡單易上手」美味又營養
食材準備：玉米大半個、豬肉末適量、青椒1個、番茄2個、生薑少許、料酒
步驟：
1.準備好食材，玉米沖洗後切成三段，將玉米粒用菜刀切下來備用番茄用鹽搓洗乾淨後切小丁；青椒洗淨後切小塊；豬肉剁成肉末；生薑切條；
2.鍋裡倒少許油，劃入薑條炒幾秒後迅速倒入肉末，將肉末劃散；撒少許鹽和料酒，變白色後盛出來備用；
3.鍋裡少許油，劃入玉米粒翻炒20秒左右；倒入青椒混合翻炒出香味；
4.劃入番茄丁炒出汁水，將肉末倒入，混合翻炒，加少許水燜5分鐘左右，出鍋前撒鹽。可加一米米白糖提味。
一定要記得保留少許湯汁。
秘制蒜香排骨 
食材準備：精排骨500克、蒜1個、大蔥3段、薑3片、孜然粉適量、黑胡椒粉適量、細砂糖3匙、鹽4克左右、料酒少許、秘制紅燒醬油適量、蜂蜜1匙、蜂蜜水少許、白芝麻少許
步驟：
1.把精排骨放在冷水浸泡20分鐘，去血水，清洗乾淨，瀝乾水分；
2.把薑、蔥、蒜切碎，把薑蔥蒜加入排骨中，加入適量的黑胡椒粉、孜然粉，加入3匙細砂糖和4克左右的鹽，加入適量的秘制紅燒醬油，最後加入一匙蜂蜜。用筷子攪拌均勻，用攪拌好的排骨以及醬汁一起倒入保鮮袋中，系好保鮮袋，晃動幾下，入冰箱冷藏過夜；
3.醃制好後，從保鮮袋內取出排骨和醬汁讓在碗內；
4.把排骨擺放在烤網上，在烤盤內鋪上錫紙；把放有排骨的烤網放入烤箱中層，鋪有錫紙的烤盤放在下層，上下火200度，烤約30分鐘左右；
5.烤制15分鐘後，給排骨涮上之前醃制的我醬汁，給排骨翻個面繼續烤制，準備好少許的蜂蜜水；
6.烤制25分鐘後，給排骨雙面都刷上蜂蜜水繼續烤制約5分鐘即可出爐；
7.出爐裝盤後，撒上少許白芝麻，開吃了。
西芹百合炒腰果 
Advertisements
食材準備：百合、腰果、西芹、胡蘿蔔、鹽、砂糖
步驟：
1.將百合切去頭去尾分開，西芹清洗乾淨切丁，胡蘿蔔切薄片備用；
2.鍋中倒入油，冷油放腰果炸至酥脆，撈出放涼即可；
3.鍋中留底油，燒熱放胡蘿蔔、西芹丁,用大火翻炒一分鐘左右；
4.放百合、鹽、砂糖，大火翻炒一會，盛出,灑點放涼的腰果即可。
蒜香炒花甲 
食材準備：花甲一盤、蠔油兩大勺、蒜蓉辣椒醬一大勺、蒜蓉若干、蔥若干
步驟：
1.鍋裡放冷水蓋過花甲，蓋鍋蓋，燒水直至花甲開口，花甲一開口翻幾下，一熟馬上撈起一邊瀝乾水分待用；
2.鍋裡熱油下蒜蓉炒5秒，緊接著下 蠔油+辣椒醬+蔥跟蒜蓉攪拌一下後馬上把花甲倒進去翻炒均勻即可上碟。
糖醋裡脊 
Advertisements
食材準備：豬裡脊、白糖、番茄醬、雞蛋、薑、生粉、白鬍椒粉、鹽、白芝麻
步驟：
1.取薑汁，打蛋，取蛋清，裡脊肉切長條，放適量鹽，適量白鬍椒粉，適量蛋清，放薑汁，拌勻，醃制一會兒；
2.醃制好的裡脊沾上生粉，入油鍋炸，表面生粉變色，撈出，再複炸一次，表面微焦變脆，撈出濾油；
3.另起一鍋，放適量番茄醬，適量白糖，少許清水，煮開；
4.加少許澱粉水，煮到湯汁變稠關火，快速倒入炸好的裡脊肉，拌炒均勻，撒芝麻。
紅燒肉 
食材準備：帶皮五花肉、蔥、薑、八角、桂皮、香葉、冰糖、老、生抽
步驟：
1.五花肉洗淨，切成2cm見方的塊，放入清水中，加入10ml料酒浸泡10分鐘；將五花肉連水一起倒入鍋中，燒開後焯2分鐘，撈出；
2.鍋不放油，放入五花肉，小火煎至發黃，至出油，把肉撥至一邊，放入蔥薑熗鍋；
3.加生抽、老抽，翻炒均勻，加入開水，沒過肉，加入八角、桂皮、香葉，大火燒5分鐘，轉小火慢燉1小時，大火收汁即可。
魚香肉絲 
食材準備：裡脊肉、青紅辣椒、紅蘿蔔、乾木耳、郫縣豆瓣醬、蒜瓣、薑蓉、泡椒、蔥白、鹽、糖、香醋、醬油、料酒、油、澱粉、清水
步驟：
1.木耳泡發，裡脊肉切絲，用少許鹽，糖抓均勻，一小勺澱粉上漿後用一小勺油拌勻封備用，木耳，辣椒，紅蘿蔔也切絲備用，用糖、香醋，料酒，醬油，清水調成醬汁，比例約為：1：1：0.3：2：3；
2.鍋燒熱，倒入少許油，倒入瘦肉滑油；
3.肉身變白裝起備用；
4.鍋裡留油，放少許蒜末，爆香後放入木耳快炒幾秒；
5.加入紅蘿蔔繼續炒幾秒至變軟即可裝起備用；
6.鍋裡再次放入少許油，放入蒜末、切碎的泡椒、蔥白、薑末爆香；
7.舀入兩湯匙郫縣豆瓣醬，炒出紅油；加入滑好的肉絲，翻炒均勻，倒入青紅椒絲；翻炒片刻後倒入之前炒好的紅蘿蔔和黑木耳絲；
8.再倒入之前兌好的醬汁，再次翻炒均勻；
9.少許澱粉加水兌好勾薄芡後即可裝起享用。
